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#354758 Medicine alternative omeopatia

Dormire è facile. Con CD Audio.

Author:
Curator: A cura di Hugh Wilbourn. Traduzione di Susanna Sinigaglia.
Publisher: TEA.
Date of publ.:
Details: cm.14x20,5, pp.131, (13), brossura con bandelle e copertina figurata a colori. Collana TEA Pratica,362.

Abstract: Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sono sempre di più le persone afflitte dall'insonnia. Da oltre vent'anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo al fine di trovare rimedi efficaci e duraturi. Partendo dal presupposto che l'insonnia è una cattiva abitudine e che per sconfiggerla è sufficiente "riprogrammare la mente", McKenna ha messo a punto un sistema unico e semplice che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno. Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane... - e potenti esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti. Completa il manuale un CD Audio con una sessione di autoipnosi capace di resettare il naturale meccanismo sonno-veglia. In questo modo non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l'energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare in generale la qualità della propria vita.

EAN: 9788850220663
ConditionsUsato, molto buono
Note: Firma a penna alla prima carta bianca.
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#354644 Medicine alternative omeopatia
Roma, Life Quality Project Italia 2001, cm.19x22, pp.137, illustrazioni in bianco e nero nel testo, brossura con copertina figurata a colori.

EAN: 9788887421088
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