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#118221
Metodo Alexander. Una tecnica contro la stanchezza fisica e mentale, alla riconquista dell'energia.
Autore: Barker,Sarah.
Editore: Red Edizioni.
Data di pubbl.: 1988.
Collana: Coll.L'Altra Medicina,19.
Dettagli: cm.14,5x22,
pp.133, br.cop.fig.a col. Coll.L'Altra Medicina,19.
Abstract: Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.
EAN: 9788870311723
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