Le calorie per essere nella giusta forma. Quante ne servono, come ridurle.

A cura e iniziativa della Cassa di Risparmio. Roma, Gherardo Casini 1956, cm.25x29, pp.XXIX,90, 90 tavv.bn.e 6 tavv.a col. legatura ed.titoli in oro al piatto e al dorso.

A cura di Luigi Lerro. Roma-Bari, Laterza 1978, cm.11x18, pp.159, brossura, cop.fig. Ottimo esempl. Coll.Saggi Tascabili,46.

Collesalvetti, Pinacoteca Carlo Servolini, 25 ottobre 2011. 8 Marzo 2012. A cura di Francesca Cagianelli. Pisa, Pacini Editore 2011, cm.21x27, pp.126 illa colori. brossura copertina figurata a colori.

Milano, Vallardi 2019, cm.14x21, pp.220, legatura editoriale rigida. Il digiuno è la pratica più all’avanguardia nel campo dell’alimentazione e della salute: i suoi benefici per il corpo e per la mente sono stati ampiamente riconosciuti e comprovati dai maggiori studi scientifici. Tuttavia, l’idea di saltare uno o più pasti spaventa molte persone. Oggi, uno dei massimi esperti italiani di nutrizione ci spiega un metodo alla portata di tutti, in grado di garantire un benessere che va ben oltre il «peso ideale», per farci non solo stare, ma anche sentire meglio. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e sazietà, a differenza delle classiche diete rigide che ci fanno disperdere energie su pensieri astratti (come la conta delle calorie) o su traguardi di peso irraggiungibili.