Corso video di yoga per la respirazione e il movimento. Esercizi per la respirazione corretta, il movimento, la distensione.

Cassetta video di 60 minuti, a colori,+ un libretto guida. Como, Red Edizioni Il corso qui illustrato, nasce da una serie di trasmissioni della Televisione tedesca, che si basano sull'Hata yoga, lo yoga più semplice e più praticato in Occidente. La videocassetta di 60 minuti a colori, presenta gli esercizi, che non presuppongono alcuna preparazione specifica e possono quindi essere eseguiti a casa. Si suddividono in quattro gruppi relativi a: respirazione, movimento interiore, movimento esterno, tensione e rilassamento. Il libretto di accompagnamento dà una breve introduzione ai principi e alla pratica dello yoga.

Torino, Einaudi 1976, cm.12,5x20,5, pp.XXX,321,(9), 5 cartine in bn. nel testo , brossura Coll.Paperbacks,68.

Milano, Bompiani 1995, cm.14x22, pp.264, legatura editoriale in tutta tela, sopracop.fig.a colori.