In forma smagliante.

Milano, CDE su licenza Bompiani 1989, cm.14x22, pp.177,(5), legatura ed. cartonata, sopraccoperta fig. a colori.

Firenze, Polistampa 2002, cm.17x24, pp.112, brossura con copertina figurata a colori.

Milano, Sonzogno 2002, cm.13,5x20, pp.222, brossura con bandelle. Il termine "la Zona" è di derivazione farmacologica. Indica la quantità di un dato farmaco che risulti sufficientemente elevata da essere efficace, ma non così alta da risultare tossica. L'impostazione di tutto l'articolato programma (non solo dietetico) de "la Zona" può essere ricondotta a un criterio basilare: il cibo, per la rilevanza delle ripercussioni che provoca nel nostro organismo ogni volta che lo ingeriamo, deve essere trattato con la stessa attenzione che va riservata a un farmaco altamente efficace. Sono, quindi, di estrema importanza le dosi, i tempi di somministrazione, le proporzioni fra proteine, carboidrati e grassi per aumentare l'efficenza mentale, prevenire molte malattie e rallentare l'invecchiamento.